アンチエイジング

2016年05月14日

Door to door fitness






先日我が家にやって来たトレッドミル


義妹ちゃんち
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義両親宅
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我が家


Welcome お下がりトレッドミル












離れのピアノの部屋に設置

只々歩くだけではつまらないので
とりあえずDVDを見ながら…


この時間をより効率的に過ごすには 
DVDの選択が鍵かも
DVD見て英語のシャドーイングとかすると良さそうです






















ちなみに隣の部屋は
こうなってます ^^;

「お前今日から忙しいぞ
歩いて、アプローチして、素振りも
せなあかん」


1日5球だけでも打っとけよと
毎日口うるさく言われ
寝る前もうヘロヘロでアプローチの日も

星飛雄馬のお父ちゃんと同居中  笑


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2015年12月09日

NIVEA 2015年 デザイン缶


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以前は "ワセリン&桃の花 lovers" の我が家でしたが
ここ2年ほど前から "NIVEA&桃の花 lovers"に ^-^


NIVEA、娘が愛用し出して 私も懐かしくなって使い出しましたが
やわらかくて伸びもよく お値段お手ごろ ケチらず使える♪

少し前 アメリカでは高級クリーム、ドゥ・ラ・メール(De La Mer)の成分と
NIVEAの成分が ほぼ同じだとかで 売り切れ続出と話題になっていたが
果たして本当なのか!?

ドゥ・ラ・メール使ったことがないので(お予算不足
今まで通り NIVEAちゃんを愛用中
たまたま 見つけた 限定缶 
かわいいデザインです


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2014年11月16日

walking golf

運動不足解消のため 20年ぶりにショートコースへ

独身の頃のゴルフセットは どこかにあるはずだが
もはや存在すら確認できず
GOLF 5へ行くところから





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とりあえず 夫にパター、アイアン、 それともう1本 
チッパーとかいう道具(ちょっとせこい道具らしい^-^;)を見つくろってもらって
うちっぱもゼロで いきなり無謀にもティーグラウンドでしたが
一発目から結構飛んですっきり

独身時代 うちっぱで練習してた時 全然飛ばなかったのに 今結構飛ぶのはなぜに?^-^;

分析してみるに
①道具のめざましい進化
②20年の間に 重心が(お肉が)下へ~下へ~と下がっていった
③腕力ついた(なんでや!?)
おそらくこれらが原因であろう(T T)


とりあえず ウォーキングメインで
綺麗な紅葉とグリーンの中を沢山歩けて気分爽快

お気楽にボチボチと続けていけたらいいな


・・・ グラウンドゴルフの一歩手前

"ショートコース健康ゴルフ"


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2014年10月30日

さつまいもポタージュ



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すっかり秋の定番
さつまいもポタージュ








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最後のトッピング、extra virginのオリーブオイルが決め手!
ごま油と並んで 飲む美容液!


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2014年09月04日

遅ればせながら EASYTONEデビュー

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遅ればせながらの EASYTONEデビュー




数年前にReebokから発売された時からずっと気にはなっていたものの
実際の購入にはいたらず







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が・・・
先日ふらりと入ったアウトレットのお店で
なんと更にタイムセールで半額
思わず衝動買い
 

「同じの二つください!」

「会社の上履き用と
ウォーキング用に!」 

・・・ていうか そんなウォーキングってやってたんか!?
   やってへんやろ!?と自分につっこみながらも安物買いのおばちゃんに^-^;



が・・・
お店のお姉さん、
「いや~ まず少し試してみて 良ければもうひとつ買われては?」と

「めっちゃこのおばさん こけそう」
って思われたのか!? 












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このグルグル渦巻き 効きそう!
(とりあえず一足のみ購入)


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2014年08月05日

Exercise is medicine!



先日 いつも忙しいご近所ママと
久しぶりに話していたら、
最近走り始めたとのこと

「いつも忙しいのに一体何時走ってんの⁈」と尋ねたところ、
「それが、始めてみたら、
やっぱり時間っていうのは
作るもので、
今まで時間無いって言ってたのは
言い訳やったのよ〜
初めはしんどかったけど、
やっぱり運動は大事よ〜」とのお言葉!

なので、私も昨年体調壊してからおサボりしていた
トレイシーのワークアウトを再開!

このところ、腰の調子が悪かったのも
色々考えてみるに 
やはり原因は運動不足^^;
色んなところの筋肉が退化していたに違いない(^^;;

そしてそして 再開した途端
腰の痛みも無くなりまして^o^


この夏の薄着対策には間に合わなかったのですが、
(ていうか、気にせず薄着してますが^^;)


エクササイズがずっと続いていたら





・・・来夏はきっとナイスバディ!・・・の筈! ^o^


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2014年05月16日

Jeanne Moreau

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Yesterday I found a beautiful passage in a book:

Age does not protect you from love.
But love, to some extent, protects you from age.


It's Jeanne Moreau’s.






Have a nice weekend!


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2012年01月09日

冬のスキンケア

冬のスキンケア 007

カサカサ指数の高い冬のスキンケア。
我が家のオススメラインナップは・・・

娘のお気に入り、"NIVEA HappyTime"
お値段はとってもリーズナブルなので 足や腕など惜しげなくいっぱい使えます。
就寝前に使うと香りでとってもリラックス出来て安眠効果大。


夫のお気に入り、“資生堂 フェルゼアDX20
かゆみを伴うカサカサによく効きます。
夫がドラッグストアで隣合わせたご婦人に薦めて頂いて購入してきたのですが、
本当によく効きます。


一番手前は 私の古き良き友、“オリヂナル株式会社 ももの花
ず~っと変わらないピンクの桃の描かれた容器。
学生時代 ものすご~く美人の友人のものすご~く美人のキャビンアテンダントのお姉さんが
愛用しておられるって聞いて以来 冬には欠かせません。
肘、膝、かかとにも。











冬のスキンケア 009

こちらは私の数少ないフェイシャルケアの中から気に入っているもの。


コスメデコルテのリポソームはお風呂のすぐ傍に置いて
お風呂を出たら何より先にポンプを2押し。
デパートの美容部員の方は、「必ず3プッシュ分塗ってくださいね~」っていうけれど、
ケチな私は2押しだけ^-^;

アラフォーからもどんどん遠ざかりつつある今日この頃、
目元やシミ、ほうれい線等々色んなケアをしたくなるお年頃なんですが、

日頃のお化粧も含めて 出来る限りシンプルケアを心がけております。

だってこの先 どんどんケアしたくなって 
どんどんコスメが増えて行きそうで
恐ろしくて・・・ 

Christmas tree & sweets 019
 こちらは先日Naomiママから頂いた 
IKKOさんオススメのマイクロファイバー素材のタオルハンカチ。



小鼻の周りなんかを 洗顔時にそ~っとクルクルすると
毛穴洗浄が出来るというもの。





Christmas tree & sweets 021

肌触りが柔らかく、ものすごく気持ちいいです。

いくつになっても “昨日よりも綺麗になりたい”って思ってしまいます。
はかない願いですけれど。












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2010年12月20日

重力に逆らってみよう (^^)b

先日娘が
「お母さん、お友達の○○ちゃんのお母さんのお友達ですごい人がいるんだって!
スタイル維持のために、もう10年くらいずっと、立っている時はずっとかかとを浮かし続けてはって、すっごくスタイルがいいんだって!もう40代なのに、お尻はすごくキュッと上がっているんだって!」

う~ん、
“スタイル維持” “40代”“お尻がキュッと”・・・
私の心の琴線に触れるキーワードばかり。さすが我が娘。私の食いつくキーワード、よく分かってるやないの~^-^;

そういえば・・・以前も 常にウエストに力を入れているだけでかなりウエストが細くなるっていうことを聞いたことがあります。まあ、この“だけで”が一番難しいのですが。





こんな女性を思いながら・・・






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Sarah Jessica Parker





せめて 歯磨きの間だけでも かかとを浮かせてみましょうか

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2010年11月23日

アンチ・アンチエイジングな夜

基本、観る映画を選ぶときは出てくる女優さんで決めるし
美しくて お仕事もバリバリの女性のブログなんか見るの大好き。

密かに、 遠~くかなたの目標、ロールモデルとして
そういう素敵な女性の映像や文章には常に触れていたいと思います。








だけど・・・






その美しくて仕事ができる女性が と~っても身近な女性だったりしたら
ついつい自分と比べちゃって落ち込みます。









それが今夜。
落ち込み方がひどくて・・・














晩ご飯が食べられず。











でも やっぱりさっき急にお腹がすいて 食べてしまったコレ。

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気を取り直して お風呂に入って







今 飲んでるのが コレ。

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そして多分気休めに寝る前に飲むのが きっとコレとコレ。

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ブログ書けてるんだから もう半分立ち直ってるかな。


lolalways at 00:45|PermalinkComments(0)